Daisypath Anniversary Years Ticker Lilypie Premature Baby tickers 78-چهارشنبه 4 شهریور 26 اگوست - روزهای قشنگ من و همسری


چهار شنبه چهارشنبه
اب قبل از صبحانه نه
صبحانه --
میان وعده --
ناهار ١٠ قاشق لوبیا پلوو گوشت و ...=٧٠٠
میان وعده

 

شام چند ق خورشت بادمجون=۴٠٠
میان وعده --
مولتی ویتامین  بله
ب کمپلکس  بله
میزان مایعات مصرفی در طول روز ٨لیوان
خواب بعد از ظهر  --
فعالیت  نیم ساعتی پیاده روی در جوار همسری
جمع کل کالری=١١٠٠
امروز روزه نیستم .نمیدونم چرا کوفته ام .از لحاظ فکری هم داغون.داریم روی یه بیزنس سرمایه گذاری میکنیم که تا حالا در بازی بهمون نشون داده نشده .
امروز عصر دوباره میریم سراغش...
خدایا...
+ تاريخ ۱۳۸۸/٦/٤ساعت ۱٠:٤٦ ‎ق.ظ نويسنده الهام نظرات ()