Daisypath Anniversary Years Ticker Lilypie Premature Baby tickers 79-پنج شنبه 5 شهریور 27 اگوست - روزهای قشنگ من و همسری

 

 

  پنج شنبه
ساعت بیداری صبح ٨
صبحانه --
میان وعده یک تخم مرغ نیم رو +نون=٣٠٠
ناهار خربزه+برنج . خورشت بادمجون=۵٠٠
میان وعده  یک گاز زولبیا و بامیه=۵٠
شام  دو ق برنج و یه تیکه گوشت=١٠٠
میان وعده  ---
مولتی ویتامین  --
ب کمپلکس  --
میزان مایعات مصرفی در طول روز  ۵ تا
خواب بعد از ظهر  ---
ساعت خوابیدن شب  ٢
جمع کل کالری ٩۵٠
دیشب داداشی مهمونمون بود و غذا اضافه موند .امروز روزه گرفتم البته اگه خاله جان این وسطا دلش برام تنگ نشه
امروز رو باید خیلی خیلی سبک بخورم دیگه وقتشه که وزنم کمتر بشه .

دیروز واسه اون کاره رفتیم اما باز تا١٠ام پاسمون دادن ...

خووب مثل اینکه خاله دلش تنگ شد:((((

امروز بالاخره تونستم تن ماهی در اب رو پیدا کنم

از خیلی وقت پیشا دنبالش بودم اما هر جا میرفتم یا نداشت یا اصلا به گوشش هم نخورده بود .اما جدیدا یه سوپر مارکتی باز شده که خیلی بزرگه .هایپر مارکته.

دیگه فعلا چند تایی خریدم ببینم طعمش چجوریه .به امید خدا فردا یکیشو میخورم .١٠٠ گرمش ١۴۶ کالری داره .

تازه گفت که هفته اینده سوسیس رژیمی کاله و تن خرچنگ و صدف و اینا هم میاره

امممممممم

بعدشم کلی میوه و سبزی گرفتم .برم برم وسایلو جا بجا کنم .شوشو هم صداش در اومده:))))))))) شوهر ذلیلللللللللللللللللللللللل

 

+ تاريخ ۱۳۸۸/٦/٥ساعت ٩:٢٩ ‎ق.ظ نويسنده الهام نظرات ()