84-سه شنبه 10 شهریور 1 سپتامبر

  سه شنبه ساعت بیداری صبح  ٩ صبحانه  -- میان وعده  -- ناهار  -- میان وعده  -- شام  تن ماهی در اب +۶٠ گرم نون +ارمنی پلو میان وعده  -- مولتی ویتامین  -- ب کمپلکس  -- میزان مایعات مصرفی در طول روز  ٨تا خواب بعد از ظهر  -- ساعت خوابیدن شب   جمع کل کالری  نمیدونم

دیشب مهمونی خیلی خوب بود .دخی خاله هم کلی تحویل گرفت اما مجبور شدیم زود برگردیم چون بابا داشت ار سفر میومد .گر چه وقتی رسیدیم بابا هم اومده بود .

دیگه سوغاتیامون رو گرفتیم و اومدیم خونه و بیهوش شدیم ...

امروز از صبح افتادم به جون خونه و تا الان تمیزش کردم البته با کمک حامد عزیزم .

واسه افطار هم مهمون دارم .بابا اینا میان .برنامم هم ارمنی پلو_

حالا اگه خوب شد عکسشو میذارم :))

دیروز یه دو ساعتی برقامون رفت بعد امروز که رفتم از فریزر گوشت بردارم اون یخا خیلی خوشگل قندیل بسته بودن .حالا حامد هی میگه بیا تمیزش کنیم میگم نه خوشگله!!!!!!!!!!!!! ببینید:

از شام نشد که عکس بندازم

یادم رفت ...

بابا اینا همین الان رفتن!!!

/ 28 نظر / 13 بازدید
نمایش نظرات قبلی
مری

سلام الهام جان وای چه قندیل های خوشگلی ولی فکر میکنم باید تمیز کنی خوب نیست فریزر یخ یا برفک داشته باشه[ماچ]

دختر آبی

ممنون از اینکه بهم سر می زنی عزیزم موفق باشی صد البته توی رژیمت [شوخی]

ملیکا

من عکس فریزر قندیل بسته نمیخوام [اوه] عکس سوغاتی میخوام [زبان]

پانتی

آخیییی چه باذوق[نیشخند] ولی زودتر یخا رو تمیز کن چون به فریزرت فشار میاد... راستی ارمنی پلو چیه؟ باید دستورشو بزاریا[نیشخند]

سحربانو

چقده باحال شده بودن این یخا، ولی تمیز كردنش چی:(

نیروی برتر (نیاز)

قربونت برم الهام خانومی کدبانوی نازم... منم روی همین اصل بهش اعتماد کردم...خدا کمکم کنه فقط[ناراحت]

هلن

سلاااااااااام الهام جووووونم این کابلی پلو چیه؟ میشه دستور با عکسش رو بزاری[خجالت]