82-یکشنبه 8شهریور 30 اگوست

   یکشنبه ساعت بیداری صبح ٩:٣٠ صبحانه -- میان وعده - ناهار -- میان وعده  -- شام یه دونه کوردون بلو +۶٠ گرم نون و مخلفات =۵٠٠ میان وعده  یه خورده زلوبیا و بامیه=٢٠٠ مولتی ویتامین  - ب کمپلکس  - میزان مایعات مصرفی در طول روز ٨تا خواب بعد از ظهر  -- ساعت خوابیدن شب  ١٢ جمع کل کالری  ٧٠٠

 امروز صبح رفتم بیرون .یه عالمههههه خرید داشتم .هلاک شدم .خدای من چقدر همه چیز گرون شده .

4 تا پلاستیک خوراکی شد 120 تومن !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

جمعه مهمون دارم 16 نفر .همشون هم دفعه اولین.

شما چی پیشنهاد میدین واسه غذا و دسر ؟

امروز یه شکر رژیمی گرفتم  خیلی جالبه .یه بسته بزرگ که صد تا بسته کوچیک داره . و هر کدومش ٣ کالری داره

اینم عکسش

ژله رژیمی دراژه هم گرفتم فقط میخوام بدونم ایا واقعا رژیمیه؟(نیاز جون خوبی؟)

 

/ 21 نظر / 9 بازدید
نمایش نظرات قبلی
شمیم

ژیشنهادای سیندخت خیلی خوب بود... به علاوه کیک مرغ و گردوی سیندخی ! که قبلاَ دستورشو گذاشته بود. به نظرم هم غذاست هم دسر هم پیش غذا ! هم فانتزیه هم خوشمزه هم جدید و تک :)

(¯`·._.:پرستش:._.·´¯)

سلام الهام جونم [ماچ] نگو از گرونی که بیداد میکنه! ژله ها آره دیگه واقعا رژیمیه ، اتفاقا بسیار هم خوشمزه ست! حتما درست کن بخور .

کلوچه خانوم

نکنه میخوای نی نی دار بشی که انقدر مصممی و اینجوری داری تلاش میکنی به وزن کم کردن؟؟!!!هان؟؟؟کلکککککککککککک!!![نیشخند][ماچ]

سارا سارا

شماها چه قدر ر}یم میگیرید...من وهمم بر میداره!!![نگران] مواظب خودت باشی الهام جون تو رژیم...کاش همسری منم یکمی رژیم بگیره[عینک]

پانتی

من که مدتهاست قند و شکر رو بوسیدم گذشاتم کنار. همه چیو تلخ میخورم یا نهایتا با توت و انجیر خشک[نگران] در مورد ژلهء رژيمي هم من خيلي استفاده كردم، ولي واقعا نميدونم از كجا بايد فهميد كه واقعا رژيمي هست يا نه؟! من كه همينجوري بهش اعتماد كردم[نیشخند] در مورد مهموني هم به نظر من چون دفعهء اوله مرصع پلو. درست كن، البته يه كم دنگ و فنگ داره ولي غذاي شيك و زيباييه. دستورشو از توي سايتهاي آشپزي ميتوني بگيري. توي گوگل هم سرچ كني مياد. يا مثلا شويد باقالي با گوشت درست كن. اين بود پيشنهاد سرآشپز[زبان]

من

میشه بگی مهمونات کیا هستن تا راحتتر کمکت کنیم ؟ به نظر من اگه واسه افطاریه حتما یا آش یا سوپ یا حلیم که باید باشه . غذا هم میتونی یا مرغ بپزی و یا یه نوع خورشت . یا جوجه با چلو گوشت . اما واسه دسر دستت خیلی بازه . تقریبا انواع سالادها مثل سالاد کاهو سالاد ماکارونی سالاد الویه سالاد کلم و.... ژله و کارامل هم خوبه

راضیه

نمی دونم چی درس کنی برای الان که اشتهاشونم برای سحری کم نشه به هر حال خدا کنه به خوبی برگزار بشه[لبخند]

خندان

الهام جونم ان شالله همه چیز به خوبی پیش میره و تو حسابی کدبانوگری میکنی من مطمئنم به نظرم شام باقالی پلو با گوشت درست کن و سوپ شیر و سالاد ماکارونی افطار هم فرنی و نون پنیر گردو و شیرداغ بده

سحربانو

سلام سلااااااااااام این عكست كه وا نشد الهام جونم.

silent1997

اهههه این عکسه چرا نمیا اجیی درست اپلود کن[عصبانی]